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¿Eres una embarazada feliz?

¿Eres una embarazada feliz?

Proceso de embarazo; Es un período muy importante en la vida de las mujeres. En este período, las emociones y los comportamientos se diferencian debido a las hormonas que cambian rápidamente y aumenta la sensibilidad de las mujeres. La psicóloga Eda Gökduman comparte contigo los cambios psicológicos experimentados durante el embarazo.

Proceso de embarazo; Es un período muy importante en la vida de las mujeres. En este período, las emociones y los comportamientos se diferencian debido a las hormonas que cambian rápidamente y aumenta la sensibilidad de las mujeres. Cada mes, las preocupaciones sobre la salud del bebé aumentan y el nerviosismo asociado con estas preocupaciones a menudo es observado por personas de todo el mundo. Ante cambios emocionales cambiantes, el apoyo y la comprensión del medio ambiente es muy importante. Durante este período, la futura madre debe hacer algunos esfuerzos para la salud de ella y de su bebé.

Debería disfrutar este sentimiento desde el primer momento en que descubre que está embarazada. Puede comenzar a hablar con su bebé y compartir sus hermosos sentimientos con su esposo y su círculo cercano. Cada intercambio hará que este sentimiento sea más intenso.

Desde la primera semana en adelante, él / ella debe protegerse contra las personas y los eventos que pueden causar estrés en su vida. Debería poder mantenerse alejada de las personas y los eventos que la pueden alterar en los próximos meses, centrándose solo en su vida y en su bebé. Puede compartir sus inquietudes con su esposa si es necesario y puede obtener la ayuda de un experto externo.

Durante el embarazo, debe tener contacto cercano con su médico y confiar en él. Primero debe compartir sus preocupaciones sobre la salud del bebé con su médico.

Puede crear un plan de vida que se pueda aplicar durante el día. Haga una lista del plan diario y cuélguelo en un área visible. Por lo tanto; Al crear una motivación para el embarazo puede lograr eliminar los procesos negativos más fácilmente de la vida. El plan puede enumerar cómo debe alimentarse, el contenido de las comidas, las recomendaciones del médico, las horas de lectura de libros y revistas, las actividades deportivas sugeridas por el médico y los encuentros agradables.

Obtenga información de fuentes confiables sobre maternidad, salud infantil, desarrollo y psicología. Este proceso de adquisición de información facilita el trabajo de la madre después del nacimiento del bebé. Una madre que sabe qué hacer cuando no se preocupa, confía en sí misma y está menos cansada. (dado que los padres apoyarán a la madre en este proceso, los recursos científicos se pueden leer en orden al reemplazarlos con el padre)

Las actividades deportivas recomendadas por el médico deben realizarse regularmente.

Cada buen momento que la futura madre le dedica durante el embarazo es muy importante para su psicología y para un embarazo saludable. Una madre feliz hará una gran contribución al desarrollo saludable de su bebé mes a mes y preparará el terreno necesario para evitar que su matrimonio se vea perjudicado en este proceso. Un embarazo difícil también puede ser riesgoso para los matrimonios. Cualquier tipo de moral y apoyo que los cónyuges se den entre sí es importante. Se debe prestar especial atención a las conversaciones y actividades agradables que se realizarán juntas.

No debe olvidarse que los candidatos de madre y padre tendrán conversaciones con el bebé en ciertos momentos del día. Estas conversaciones afectarán la psicología de la madre y del bebé.

La futura madre; debe tener cuidado de notar las emociones cambiantes, debe sentir más tensión en el período de tiempo que debe dedicarse a sí mismo.

Puede organizar conversaciones con otras mujeres embarazadas, incluidas historias de maternidad exitosas y positivas. Debe tener cuidado de no escuchar ejemplos negativos y mantenerse alejado de las noticias y los programas de televisión que encuentre sobre este tema. Esto puede aumentar o aumentar las preocupaciones de la futura madre.

Si tiene una estructura de personalidad meticulosa, es decir, concede gran importancia a la limpieza y la limpieza de su casa, debe recordar que debe tomarse un descanso durante el embarazo. En primer lugar, él / ella debe saber que debe dedicarse tiempo a sí mismo y debe tener cuidado de pasar un día que no lo canse.


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