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Niños y miedos nocturnos

Niños y miedos nocturnos

¿Qué es el miedo nocturno?El miedo nocturno, también llamado terror del sueño, es un tipo de trastorno del sueño que se observa con frecuencia en niños de entre 3 y 6 años. Este estado de miedo ocurre en niños aproximadamente 1-2 horas después de acostarse y repentinamente rompe el sueño. Se caracteriza por tensión, llanto o incluso temblor en los niños.
Causas del miedo nocturno.Todavía se desconocen las causas exactas del miedo nocturno en los niños, pero si el niño está estirado o excitado durante el período justo antes de acostarse, crea un ambiente adecuado para el desarrollo del miedo nocturno. Se cree que factores como las tensiones en el hogar y la psicología del niño al estar expuesto a un estrés intenso pueden causar miedo nocturno.
¿Cómo se ve el miedo nocturno?Por miedo a la noche, el niño se despierta con miedo a dormir y reacciona como llorando y gritando. Puede haber sueños temerosos o recordar sueños. Se considera normal que el asombro y la tensión persistan en el primer despertar. Mientras tanto, los niños tienen el deseo de compartir la pesadilla con sus padres, la necesidad de abrazarse y el miedo a quedarse dormidos. Con el apoyo de los padres, el niño puede ser persuadido para que duerma. En este sentido, las reacciones y el comportamiento de los padres son muy importantes.
Síntomas del miedo nocturno.- Palpitaciones del corazón - Tensión - Confusión - Llanto o temblor - Sudoración
¿Cómo tratar el miedo nocturno?En caso de miedo nocturno, la madre o el padre deben estar con el niño para apoyar el miedo. Siguiendo el apaciguamiento del niño; dejar la luz de la noche o la puerta abierta y decir que estará allí cuando lo necesite ayuda a aliviar el miedo del niño a la noche. Sin embargo, si estas medidas no son suficientes, se debe buscar ayuda de un experto. Por lo tanto, es posible determinar si la causa es el miedo nocturno o un síntoma de enfermedad neurológica. Una vez que se identifica la condición, se puede obtener apoyo de medicamentos y psicoterapia.
Que hacer contra el miedo nocturnoIncluso si el niño llora temblando de noche, los padres deben mantener su actitud tranquila. De lo contrario, el niño tendrá aún más miedo y no se sentirá seguro. Una vez que el niño se haya calmado, debe acostarlo y, si es posible, acompañarlo hasta que se duerma. A los niños no se les debe permitir ver películas de terror y suspenso. Además, si hay factores que pueden aumentar el estrés del niño en la casa, se les deben brindar soluciones y el niño debe poder dormir en un ambiente familiar tranquilo y calmado.


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