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Deje que su bebé conozca nuevos alimentos.

Deje que su bebé conozca nuevos alimentos.

Los primeros dos años de edad son la etapa en la cual el niño es introducido en otros alimentos además de la leche materna y se desarrolla más rápidamente. Este período en el que se adquieren los principales hábitos nutricionales es muy importante para una salud de por vida. Se basa en el principio de garantizar la diversidad de alimentos de nutrición saludable en niños de 1 a 2 años, limitar la grasa y el azúcar, proporcionar alimentos ricos en fibra, tomar vitaminas y minerales en niveles suficientes y mantener un peso corporal saludable. De hecho, los nutrientes que los niños deben tomar son los mismos que sus padres, solo que la cantidad es diferente. Con la cuchara y el tenedor apropiados, han alcanzado la edad de sentarse con la familia. Los siguientes alimentos deben incluirse en los menús diarios: • Cocina casera • Tarhana, sopa de lentejas, sopas de harina y yogur • 500 ml por día. leche o yogurt • Queso pasteurizado • Huevos • Carne (pollo, pescado, res) • Fruta fresca o jugo Errores mas comunesUno de los errores más importantes es la actitud ansiosa que obliga al niño a sobrecargarse y transforma la nutrición en estrés. Las actitudes compulsivas y represivas pueden enfriar a los niños de comer. El niño puede responder obstinadamente a la actitud del padre o cuidador. Podría intentar escapar vomitando comida. Los niños que están experimentando el período de prueba de nutrientes deben tener la oportunidad de acostumbrarse y probarlo juntos. Permitirle probar variedad y ser más flexible reconfortará al niño. Cuando el niño tiene hambre, quiere comer espontáneamente. Además, se deben preferir porciones pequeñas; motivará tanto al niño como a la familia, ya que será fácil de terminar.
Uno de los errores importantes es crear el hábito de alimentarse con alimentos completamente lisos y sin granos. Se debe evitar el uso de licuadoras para enseñarle al niño a masticar.
Los juegos que pueden involucrar al niño en el acto de comer no son un gran inconveniente. Sin embargo, para asegurarse de que come sin previo aviso, no se deben jugar juegos que llamen su atención en otra dirección, no se debe mirar la televisión. Porque el niño debería ser capaz de comprender la relación entre el hambre y la comida. Es muy inconveniente usar comida chatarra como recompensa por comer otros alimentos. Este tipo de alimentos puede prevenir la obesidad, así como una dieta equilibrada.Si el niño rechaza la comida del consejo del médicoPor lo general, el consejo del médico es en forma de una mezcla de ciertos grupos de alimentos. Se le debe ofrecer al niño una alternativa del mismo grupo en lugar de una comida que no le gusta, y experimentar con diferentes métodos de cocción. Ocasionalmente, cortar la comida por un tiempo y luego tratar de devolverla puede resolver el problema.
Los padres deben ser coherentes con la comida, pero evitar la persistencia. Por supuesto, eso no le da al niño lo que quiera. Pueden dejarla encontrar a su amado entre los alimentos del mismo grupo, para que puedan ofrecerle un sabor que le encanta. Para los niños que son resistentes a los alimentos básicos, se pueden usar diferentes técnicas de preparación y cocción.