Nutrición

Nutrición equilibrada y salud dental en niños.

Nutrición equilibrada y salud dental en niños.

¿Qué debe ser una alimentación saludable para los niños?

Una dieta saludable significa una ingesta equilibrada de todos los alimentos necesarios para el crecimiento y desarrollo de su hijo. La definición de nutrición equilibrada solo es posible si su hijo consume regularmente los principales grupos de alimentos, como verduras, frutas, leche, carne, pescado y huevos.

¿Cómo puede afectar la dieta de mi hijo a su salud dental?

En primer lugar, tenemos que decir eso; Una nutrición equilibrada afecta el desarrollo general del cuerpo de su hijo y también juega un papel muy importante en el desarrollo de sus encías. Por ejemplo, un niño con una dieta rica en carbohidratos está en riesgo de formación de caries dental.

¿Cómo puedo hacer que la dieta de mi hijo sea segura para la salud dental?

Lo primero que hay que hacer; dieta equilibrada Lo siguiente que hay que hacer; determinará con qué frecuencia su hijo consume alimentos que contienen azúcar o almidón. Alimentos que contienen almidón; pan, galletas, pasteles y papas fritas. En lo que respecta al azúcar, es un hecho engañoso que limitamos esto a la caja de azúcar en casa. Muchos alimentos que consumimos diariamente contienen azúcar. Incluso los alimentos altamente nutritivos, como las frutas y los productos lácteos, por ejemplo, contienen azúcar de diferentes concentraciones.

Entonces, ¿nunca le daré a mi hijo alimentos que contengan almidón y azúcar?

Por supuesto que no. Muchos de estos alimentos contienen los nutrientes necesarios para el desarrollo del crecimiento de su hijo. Todo lo que tienes que hacer es ser exigente y decidir cuándo comerlos. Los alimentos que contienen almidón o azúcar se deben comer junto con las comidas principales, en otras palabras, no se deben consumir como bocadillos. Especialmente los pegajosos son los más peligrosos de estos alimentos. Los alimentos pegajosos que contienen almidón y / o azúcar pueden adherirse a los dientes y permanecer allí por mucho tiempo. Esto es muy peligroso para la caries dental. Es mejor pedirle más información a su pedodoncista.

¿Puede una dieta equilibrada satisfacer las necesidades de flúor de mi hijo?

Lamentablemente no. Es posible que una dieta equilibrada no siempre cumpla con los requisitos de fluoruro para su hijo. Si su hijo está bajo la supervisión de un pedofonista; Le guiará de qué manera su hijo necesita tomar el flúor necesario para protegerlo de la caries dental.

¿Recomendaciones para bebés que no son alimentados con alimentos sólidos?

Lo más importante que hacer en los bebés; Si su bebé tiene dientes en la boca, evitará que se alimente con biberón mientras duerme o antes de dormir. La leche, la leche de miel / mermelada, el jugo de fruta o la fórmula colocada en el biberón se adherirán a los dientes de su bebé durante el sueño e inmediatamente se convertirán en ácido en la boca y las caries debido al flujo de saliva que ya ha disminuido durante el sueño. Si su bebé no duerme sin biberón, simplemente ponga agua en el biberón y deje que se duerma.

Por último pero no menos importante;

• Siempre consulte a un dentista pediátrico para verificar la salud dental de su hijo.
• Sea más selectivo cuando compre alimentos que contengan azúcar y almidón. Trate de reducir el consumo de estos alimentos en el hogar.
• Organice los horarios de alimentación de su hijo y asegúrese de que sean alimentados con un alto valor nutricional en cada comida.
• Permita que sus hijos consuman alimentos que contengan azúcar y almidón solo en las comidas principales para una dieta equilibrada.
• No permita que su bebé duerma con un biberón mientras duerme.
• Si a su hijo le gusta masticar chicle, déjelo masticar chicle que no contenga azúcar.


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