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Manténgase alejado de ellos si está embarazada

Manténgase alejado de ellos si está embarazada

Es necesario seguir ciertas reglas durante el embarazo que dura aproximadamente 40 semanas. Cada mes, lo más importante en la aventura del embarazo con nuevas esperanzas y sorpresas es la nutrición saludable de la futura madre y el control regular del médico. El especialista en ginecología, obstetricia y perinatología del Hospital Liv dice que las futuras madres no deben actuar con información llena de oídos. El Dr. Nilgün Turhan dio información sobre las sustancias más importantes que no deben hacerse durante el embarazo.

• Doble nutrición: El peso ideal debe estar entre 9 y 12 kilos. 300 calorías por día es suficiente para esto. Nutrición para dos con enfoque tradicional; dañará la salud de la madre y el bebé, por otro lado dificultará el control de peso.
• Deportes inconscientes: el movimiento falso puede causar un aborto espontáneo en deportes realizados sin control profesional, especialmente durante el primer trimestre del embarazo.

• Alcohol y fumar: El consumo de alcohol y cigarrillos durante el embarazo no solo ha afectado negativamente la salud materna, sino que también se ha demostrado que causa problemas como el parto prematuro, la muerte del feto, el retraso del desarrollo del lactante, el parto con bajo peso al nacer, el retraso mental y la deformación facial. Las madres embarazadas deben evitar el alcohol y fumar por completo durante el embarazo.
• Bebidas ácidas: las bebidas ácidas y carbonatadas en realidad juegan un papel importante en el aumento de peso, ya que no se pueden digerir y hacen que los alimentos se desintegren. Para un embarazo saludable y en forma, estas bebidas deben evitarse.

• Mucho azúcar y dulces: El azúcar puro es una fuente de energía sin valor nutricional. El consumo de azúcar durante el embarazo no solo es un obstáculo para mantener el peso ideal, los abortos espontáneos con alto contenido de azúcar, las muertes infantiles, el parto difícil debido al aumento del peso al nacer del bebé y la posibilidad de parto por cesárea, la disminución del azúcar en la sangre del bebé durante el parto, la disminución del nivel de calcio en la sangre, debido al problema del desarrollo de calcio en los pulmones. dificultad respiratoria, la ictericia puede causar síntomas graves como.

• Exceso de café y té: Existe la controversia de que los altos niveles de consumo de cafeína durante el embarazo pueden afectar negativamente el desarrollo del cerebro de los bebés y causar aborto involuntario, retraso del crecimiento y trastornos del comportamiento en la vida del niño.

• Alimentos procesados: Los aditivos en los alimentos procesados, como las salchichas y el salami, son perjudiciales tanto para el bebé como para la madre, ya que causan la formación de sustancias tóxicas.

• Exceso de sal: El consumo excesivo de sal causa edema e hinchazón. Es importante que las madres consuman una cantidad suficiente de sal para la salud renal. El uso excesivo de sal en el embarazo puede causar intoxicación por embarazo, llamada preeclampsia, porque puede aumentar la presión arterial. La preeclampsia puede causar mortalidad materna e infantil si no se trata.

• Ropa estrecha: Se pueden usar medias y medias que no cubran el abdomen y no ejerzan presión sobre el útero. Los sostenes no deben colgarse.

• Calor y sol extremos: Durante el embarazo, se deben evitar las saunas, las aguas termales, los baños y tomar el sol durante mucho tiempo para exponer el cuerpo al calor excesivo. Puede tener efectos teratogénicos en el bebé y puede causar desmayos debido a la sudoración excesiva en la madre y la pérdida de líquidos y electrolitos y la caída de la presión arterial. La disminución de la presión arterial también reducirá el flujo de sangre al bebé.


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