Embarazo

¿Es necesario usar vitaminas durante el embarazo?

¿Es necesario usar vitaminas durante el embarazo?

Cuidar su dieta durante el embarazo proporciona un proceso más saludable y hermoso para usted y su bebé. Por esta razón, debe usar píldoras de vitaminas como suplementos junto con nutrientes durante el embarazo. Sin embargo, este no es su deseo, pero su médico le aconsejó que lo suministrara, debe comenzar a usarlo regularmente. El ácido fólico durante el embarazo es una de las necesidades más importantes del bebé. Podemos proporcionar todas las vitaminas y minerales, excepto el ácido fólico, solo de los alimentos que consumimos. Para esto, es suficiente prestar atención a una dieta sana y equilibrada.En general, todas las mujeres embarazadas deben usar píldoras de hierro además de la píldora de ácido fólico. Sin embargo, dependiendo de la situación específica de algunas madres para usar ciertas vitaminas y minerales como píldoras, el desarrollo del bebé y será beneficioso para la salud de la futura madre. Además de la píldora, debe consumir alimentos que contengan la forma natural de ácido fólico. esto; Las verduras de hoja verde y el pan integral se pueden consumir consumiendo alimentos como la píldora de hierro. La deficiencia de hierro causa anemia en el cuerpo y la anemia hace que la madre se canse más rápidamente. La carne roja, las verduras de hoja verde, las frutas secas y las nueces pueden comer su deficiencia de hierro. Sin embargo, para garantizar esta situación durante el embarazo, es más seguro usar una píldora de hierro que su médico le recomienda.Además del uso de ácido fólico y píldora de hierro, otro mineral importante es; Calcio. El calcio juega un papel importante en los huesos y dientes de su bebé. Para esto, los productos lácteos y el pescado comestible a pescado se encuentran entre las fuentes más ricas de calcio. En lugar de actuar por su cuenta para el apoyo vitamínico de las mujeres embarazadas, definitivamente debe comunicarse con su médico; Será mejor para usted y su bebé. Si usted es vegetariana, puede experimentar deficiencia de hierro y vitamina B12 durante el embarazo. Si eres vegano al mismo tiempo, debes pedirle consejo a tu médico.


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