Psicología

¿Debe quedarse embarazada mientras tiene sobrepeso?

¿Debe quedarse embarazada mientras tiene sobrepeso?

Hola queridos todos

¿Nuestras madres tienen sobrepeso durante el embarazo? Tiene sobrepeso y planea quedar embarazada, pero tiene signos de interrogación en mente. ¿Qué haces si tienes sobrepeso y estás embarazada? Cálmate y siéntate. ¡Este artículo te guiará!

¿El sobrepeso afecta su probabilidad de quedar embarazada?

Según una investigación realizada en la Universidad Estatal de Michigan;Se encontró que las mujeres con alto índice de masa corporal (IMC) tenían un 35% menos de probabilidades de quedar embarazadas que las mujeres con índice de masa corporal normal.Tener sobrepeso no significa que no pueda quedar embarazada, pero significa que el proceso de quedar embarazada puede ser más difícil.

Fuente: //www.livestrong.com/article/72816-pregnant-fat/

¡6 nutrientes que te ayudan a quedar embarazada! Nuestro artículo puede guiarte. ¡Compruébalo ahora!

// www. / Fertilidad-estancia-ayuda-6-nutriente /

Los daños de estar embarazada con sobrepeso

Los daños de quedar embarazada con exceso de peso tanto en la madre como en el bebé;

  • Durante el embarazo hipertensión Aumenta el riesgo.
  • Aumenta el riesgo de diabetes gestacional.
  • Si el bebé tiene sobrepeso y no debe obesidad puede ocurrir
  • Reduce la posibilidad de parto normal.
  • El embarazo puede provocar intoxicación.
  • Mortinatos Puede causar.
  • La posibilidad de muchas anormalidades en el bebé puede aumentar.
En la encuesta realizada en Escocia, riesgo de muerte y enfermedad cardiovascular en comparación con niños con sobrepeso y obesidad cuyas madres están embarazadas; 30-35% de aumento respectivamente.

¿Debe quedarse embarazada mientras tiene sobrepeso?

Si una mujer con sobrepeso queda embarazada antes de alcanzar su peso ideal, la salud de ella y su bebé no corre más peligro, pero los riesgos de condiciones adversas durante el embarazo pueden aumentar. Por esta razon;

Teniendo en cuenta todos los daños y riesgos, si tiene sobrepeso y planea quedar embarazada tu gama ideal Recomendamos que desciendas. De esta manera, puede tener un proceso de embarazo más saludable.

Entonces, ¿cómo llegamos a nuestro peso ideal?

  • Revise su dieta durante todo el día y encuentre sus errores.
  • Redes sociales dietas restrictivas en calorías No te tortures a ti mismo.
  • No te saltes las comidas. Coma lo suficiente y equilibrado e intente obtener la energía que necesita de nutrientes de calidad.
  • Metabolismo de las comidas "Trabajemos" Medios. Asegúrese de hacer 2-3 bocadillos durante el día.
  • Por sugerencia de su médico. ácido fólico Comience la suplementación.
  • No te metas en la psicología de la dieta. Haga de la alimentación saludable un estilo de vida e intente practicarlo durante toda su vida.
  • Obtenga apoyo del experto en nutrición y dieta.
Puede deshacerse de su exceso de peso con un pequeño cambio en su vida.
¡No digas que estamos comenzando la dieta otra vez!
Piensa en un trabajo que hayas hecho antes, ¿cómo lo manejaste? Soñaste antes de querer creer que vas a tener éxito. Tenías signos de interrogación en mente. Has estado pasando el rato, estás molesto, estás enojado, ¡pero lo hiciste!¡Ahora lo harás!Ahora calculemos juntos nuestro índice de masa corporal y descubramos cómo lo estamos haciendo.

En primer lugar, voy a pedirle que haga un cálculo simple y pequeño.

  1. Primero, divide tu peso.
  2. Divide el número nuevamente por tu altura.

por ejemplo Supongamos que su peso es 90 y su altura es 1.58. Primero hicimos 90 / 1.58 y el resultado fue 56, ahora dividimos el número que encontramos nuevamente. 56 / 1.58 y 36. Entonces, ¿cuál es el valor que encontramos y qué significa? Lo descubriremos ahora.

Índice de masa corporal (IMC)

En resumen, su peso, su altura es el cuadrado de su división. Con el resultado, puede ver si tiene el peso ideal o puede ver cómo está.

¿Qué significan nuestros resultados?

Si tiene menos de 18.5 años:débil

Si tiene entre 18.5 y 25.00:normal

Si tiene entre 25.00 y 30.00:Ligero

Si tiene entre 30.00 y 35.00 primer grado: Sobrepeso-Obesidad

2do Grado entre 35.00 y 40.00:Sobrepeso-Obesidad

40.00 y después del nivel 3:Sobrepeso-Obesidad

Si se pregunta cuántas libras necesita aumentar durante el embarazo, puede visitar nuestro artículo sobre nutrición durante el primer mes de embarazo. Haga clic en el enlace a continuación para acceder al artículo.

// www. / 1 mes de embarazo nutrición /

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¡Mantente saludable!

Nutricionista Beyza Uyan

Mi instagram; //www.instagram.com/dytbeyzauyan/


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