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Cómo evitar la depresión posparto

Cómo evitar la depresión posparto

¿Qué es la depresión posparto? ¿Cuáles son los síntomas de la depresión posparto?

La depresión posparto es un trastorno del estado de ánimo con la aparición de síntomas de depresión mayor dentro de las cuatro semanas posteriores al nacimiento.

Los síntomas incluyen estado de ánimo depresivo, pérdida de interés e incapacidad para disfrutar de la vida, trastorno alimentario y cambio de peso, trastornos del sueño, cámara lenta, poca energía, sentimientos de inutilidad y / o culpa, incapacidad para concentrarse y suicidio / muerte. El diagnóstico se realiza después de que estos síntomas duran al menos dos semanas. Suele acompañarse de un trastorno de ansiedad. (Asociación Americana de Psiquiatría, 2013; Patel, Bailey, Jabeen, Ali, Barker & Osiezagha, 2012)

¿Cuál es la diferencia entre la tristeza de maternidad y la depresión posparto?

Muchas madres pasan por períodos en que están tristes o cansadas después del nacimiento, con cambios en el peso y los patrones de sueño. Generalmente se observa durante las primeras dos semanas después del nacimiento y luego se resuelve "Tristeza de la maternidad" se llama. (Patel, Bailey, Jabeen, Ali, Barker y Osiezagha, 2012)

Este período es un período en el que la madre llora y no puede entender la causa, experimenta una sensualidad excesiva y, con sus cambios hormonales, siente su nuevo papel en la sociedad. Imprimir o preocuparse Causado.

En la tristeza de la maternidad, las madres experimentan las condiciones mencionadas anteriormente, pero no tienen pensamientos suicidas y pueden cuidar a sus bebés incluso si son forzados.

Si miramos el patrón de sueño como un ejemplo, podemos ver que la madre puede dormir cuando el bebé duerme, a pesar de que la madre está experimentando trastornos del sueño.

En la depresión posparto, la madre no puede cuidar al bebé, por lo que no quiere estar con el bebé y se siente culpable. Sobre todo, como en la depresión mayor, predominan los pensamientos de muerte.

Es importante no confundir las dificultades y los cambios emocionales de la transición posparto con la depresión posparto. La transición es difícil, pero no siempre significa que estás deprimido.

¿Qué causa la depresión posparto? ¿Cuáles son los factores de riesgo?

  • Nacimientos antes de los 20 años.
  • Uso de sustancias
  • Antecedentes familiares de malestar mental.
  • Situación estresante durante el embarazo.
  • Problemas matrimoniales
  • Pobre apoyo social
  • Embarazo no planificado
  • Baja historia
  • La madre tiene una relación débil con su madre.
  • Bajos ingresos
  • Nacimiento forzado
  • Cambios hormonales
  • Cuidado del estrés del bebé recién nacido
  • Cambio de rol
  • Estrés causado por falta de leche *

(Patel, Bailey, Jabeen, Ali, Barker y Osiezagha, 2012; Friedman y Resnick, 2009)

* (Borra, Iacovou y Sevilla, 2014)

¿Qué es la depresión posparto, el dolor de maternidad? ¿Cómo evitar el período de puerperio? Puedes ver nuestro video.

¿Cómo se trata la depresión posparto?

El diagnóstico precoz y el tratamiento de la depresión posparto (DSD) son muy importantes porque tanto la relación madre-bebé como la vida futura del bebé depresión y ansiedad (trastorno de ansiedad) riesgo

Si el proceso continúa sin apoyo y conciencia, la depresión posparto también tiene un efecto negativo y perjudicial en la relación entre la madre y su pareja. (Magistris, Carta y Fanos, 2013)

Otras formas de depresión, como la terapia con medicamentos, la terapia, la terapia asociada con las drogas o las terapias secundarias alternativas, se utilizan para tratar el DSD. (Patel, Bailey, Jabeen, Ali, Barker y Osiezagha, 2012)

Su médico le dirá si se requieren medicamentos, pero debe tenerse en cuenta que solo las madres que han amamantado y que han optado por medicamentos porque están amamantando se han recuperado con éxito.

Especialmente la terapia interpersonal y la terapia cognitiva conductual DSD es bastante efectivo en La terapia de pareja también será beneficiosa para el proceso de afrontamiento. El ejercicio, la acupuntura, el masaje y la ingesta de luz diurna (terapia de luz) se recomiendan como terapia secundaria.

¿Cómo evito la depresión posparto?

En muchos estudios, encontraron que el apoyo social es uno de los factores más importantes para hacer frente a la depresión posparto. (Milgrom, Hirshler, Reece, Holt y Alan W. Gemmill, 2019) Para que la red de apoyo social alrededor de la madre tenga un efecto preventivo sobre el DSD.

El apoyo social es un factor protector para la madre.

Cuando se proporciona apoyo social, tanto la salud física de la madre y el bebé como el bienestar psicológico de la madre se ven afectados positivamente. Se sugiere que incluso el nacimiento de madres que reciben apoyo social de su entorno durante el embarazo es más fácil. (Collins, Dunkel-Schetter, Lobel y Scrimshaw, 1993)

Value Assurance y Trusted Alliance son dos de los elementos más importantes del apoyo social para hacer frente a la depresión posparto.

En un estudio publicado por Milgrom y colegas en 2019, se demostró la importancia de estos dos elementos de apoyo social para hacer frente a DSD.

"Garantía de valor" La habilidad y destrezas de la madre para ser vistas y valoradas. Dadas las dificultades de la transición a la maternidad, el reconocimiento de las habilidades de la madre y el reconocimiento de esto por parte de la madre tienen un efecto positivo.

"Alianza confiable" y la madre cree y confía en que alguien estará con ella en una situación difícil. El apoyo práctico de la red social durante el cuidado del bebé es una indicación de una alianza confiable. Estos dos componentes son de gran importancia para tratar la depresión y la ansiedad posparto.

El período en el que el apoyo social es más vital es especialmente los últimos 3 meses de embarazo y los primeros 6 meses después del nacimiento.

Cuando observamos todo esto, vemos que el DSD es un trastorno del estado de ánimo que puede tratarse y superarse con diferentes componentes como la terapia con medicamentos, la terapia, la terapia de acompañamiento, el ejercicio, la acupuntura, el masaje, la ingesta de luz natural (terapia de luz) y el apoyo social. Lo importante aquí es ser diagnosticado a tiempo.

Puede que no sea fácil expresar su desesperación, falta de voluntad, ansiedad e infelicidad cuando hace un sonido cuando todos piensan que debería ser el más feliz.

Pero tan pronto como reúna sus fuerzas y busque ayuda, verá que la depresión posparto es un trastorno con copago y evitable. Lo importante es el primer paso y parece que has dado el primer paso al leer este artículo.

Si te preguntas

"¿Por qué la depresión postnatal?"

Cuando observa este proceso, puede pensar que la relación madre-bebé y el cuidado que la madre le brinda al bebé son vitales para la continuación del linaje humano, pero por qué la madre corre el riesgo de entrar en esa depresión.

En última instancia, mientras el cuidador está deprimido, un bebé recién nacido no sobrevivirá en estas condiciones en la naturaleza, y esto tiene un impacto negativo en la continuidad de la carrera.

La psicología evolutiva explica esto:Mientras nuestros ancestros femeninos cuidaban a un bebé, en realidad se preocupaban por la posibilidad de supervivencia y reproducción del bebé. La falta de apoyo social y la ausencia de una pareja significaba que el bebé recibiría una atención más pobre, y tal vez los recursos gastados por la madre hasta entonces se desperdiciarían, ya que no podrían sobrevivir.

Cuando observamos esta situación, se observa que las madres que gastan sus recursos en sus bebés que tienen pocas posibilidades de sobrevivir y no en sus bebés, tienen una alta tasa de transferencia de sus genes a la próxima generación y es por eso que todavía pueden sobrevivir en la población actual. (Hagen, 1999)

 referencias

Asociación Americana de Psiquiatría. (2013). Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (5ª ed.).

Collins, N.L., Dunkel-Schetter, C., Lobel, M. & amp; Scrimshaw, S.C.M. (1993). Apoyo social en el embarazo: correlatos psicosociales de resultados de nacimiento y depresión posparto. Revista de Personalidad y Psicología Social, 65, N ° 6, 1243-1258

Friedman, S.H. & Resnick, P.J. (2009) Depresión posparto: una actualización. Salud de la mujer, 5 (3), 287- 295

Hagen, E.H. (1999). Las funciones de la depresión posparto. Evolución y comportamiento humano, 20, 325-359

De Magistris, A., Carta, M. y Fanos, V. (2013). Depresión posparto y la pareja masculina. J Pediatr Neonat Med. Individual, 2 (1), 15-27

Milgrom, J., Hirshler, Y., Reece, J., Holt, C. y Gemmill, A.W. (2019). Apoyo social: ¿un factor protector para las mujeres perinatales deprimidas? Revista Internacional de Investigación Ambiental y Salud Pública, 16, 1426

Patel, M., Bailey, R. K., Jabeen, S., Ali, S., Barker, N.C. Y Osiezaghha, K. (2012). Depresión posparto: una revisión. Journal of Health Care for the Poor and Diserved, 23, 534-542

Rondon, M.B. (2003). Blues de maternidad: variaciones transculturales y cambios emocionales. Actualización de atención primaria para obstetricia / ginecología, Vol.10, Num.4

Psicóloga Maide Çelikarslan


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