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Mi historia de PPD: Adopción de un recién nacido

Mi historia de PPD: Adopción de un recién nacido


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"Ninguno de mis mecanismos de afrontamiento normales para adultos funcionó con un bebé que lloraba. No podía decir, '¿Qué pasa? Vamos a tomar una copa y hablar de ello'".

No sabía que las mamás adoptivas pudieran tener PPD

Siempre supimos que adoptaríamos un bebé, pero no estábamos preparados para lo increíblemente rápido que sucedió todo. Tuvimos una reunión con un abogado de adopción para discutir la adopción doméstica privada. Y luego, solo un par de meses después, llamó para decir que tenía una futura madre que estaba dando a su hijo en adopción y que la pareja que había elegido originalmente no había fracasado. ¿Estábamos interesados?

Siete semanas después, mi esposo y yo estábamos en un avión para recoger a nuestra hija recién nacida. Regresamos a Nueva York, donde vivíamos con mis suegros porque nuestro nuevo apartamento aún no estaba listo para nosotros.

Dejé de trabajar. Mi esposo acababa de comenzar un negocio y no podía tomarse mucho tiempo libre. Era invierno y hacía mucho frío. Atrapado en la casa con un bebé llorando, me sentí aislada y muy, muy sola.

Estaba acostumbrado a sentirme competente y a conectarme con la gente. Aprender a cuidar de una persona pequeña que no podía interactuar conmigo fue difícil. Ninguno de mis mecanismos normales de supervivencia para adultos funcionó con un bebé que lloraba. No podía hablar con mi hija, como lo haría con un amigo, y decirle: "¿Qué pasa? Vamos a tomar una copa y hablar de ello".

Una tarde triste sentí una oleada de rabia hacia mi hija cuando nada de lo que hice pudo calmarla. No puedes alejarte ni razonar. Tienes que estar ahí y manejar tus sentimientos.

Mi mente estaba ruidoso - lleno de pensamientos oscuros y tortuosos que no podía apagar. Tenía una perspectiva sombría sobre el futuro. Me despertaba por la noche y no podía volver a dormirme. También comencé a darme cuenta de que tal vez necesitaba algo de apoyo.

Reconocí que lo que estaba sintiendo era depresión, pero me sentí culpable por ello. Tuve tanta suerte; teníamos esta hermosa niña. Y ni siquiera había estado embarazada, así que no había hormonas dando vueltas. ¿Por qué no estaba más feliz?

¿Qué me ayudó cuando estaba deprimido?

Hablé con mi terapeuta sobre cómo me sentía, pero me tomó meses escuchar realmente lo que estaba diciendo: que estaba haciendo un buen trabajo, que no existe una madre perfecta. También le dije a mi esposo que estaba deprimida y él se mostró comprensivo. Pero no quería apoyarme demasiado en él.

Sin embargo, después de unos meses, las cosas mejoraron. El clima se puso más cálido y no me sentí tan atrapado. Empecé a trabajar un poco desde casa. Y comencé a buscar en línea personas que me apoyaran y que pasaran por cosas similares. La sensación de compartir experiencias con otras personas terminó siendo muy importante para ayudarme a sentir que lo que estaba pasando era normal, incluso para las mamás adoptivas.

Lo que desearía que otras mamás supieran

Los padres adoptivos también pueden experimentar depresión. Si sufre de depresión posterior a la adopción, no es un mal padre. Simplemente estás luchando y necesitas apoyo.

La comunidad, ya sea familia, amigos o grupos de apoyo en línea, lo es todo. Consiga su comunidad en su lugar. Encuentre a esas pocas personas que lo hagan sentir mejor emocionalmente y consulte con ellas todos los días.

Lea más historias de mamás sobre la depresión.

Debido a que el estrés de convertirse en un nuevo padre, no solo los cambios hormonales, puede conducir a la depresión, los padres y las madres adoptivas también pueden sufrirlo. Muchos no reciben ayuda porque se avergüenzan de cómo se sienten.

Si tiene síntomas de depresión, informe a su médico y solicite una derivación a un profesional de la salud mental. O comuníquese con Postpartum Support International al (800) 944-4773 para obtener asesoramiento confidencial gratuito y ayuda para encontrar un terapeuta o grupo de apoyo en su área.


Ver el vídeo: MI HISTORIA DE ADOPCIÓN. (Mayo 2022).

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