General

Mi historia de depresión: el reposo en cama durante el embarazo lo desencadenó

Mi historia de depresión: el reposo en cama durante el embarazo lo desencadenó

"Era consciente de la posibilidad de depresión posparto, pero nunca pensé en estar deprimida durante mi embarazo ".

Mi embarazo fue miserable desde el principio

Estuve muy enferma y con náuseas desde el momento en que un kit de casa mostró que estaba embarazada. Hice una cita con mis médicos, pero pasaron semanas antes de que pudieran verme. Mientras tanto, me enfermé cada vez más.

En esa primera cita, se alarmaron por la cantidad de peso que había perdido, alrededor de 20 libras en un mes. Inmediatamente me dieron líquidos intravenosos y medicamentos contra las náuseas, y me pusieron en reposo en cama.

Todo esto sucedió tan rápido que no tuve tiempo para planificar. Un día estaba trabajando y yendo a la escuela, al siguiente estaba en la cama.

Durante mi primer mes en reposo en cama, me sentí miserable. La medicación ayudó a mis náuseas, pero por lo demás, dormí mucho para pasar el tiempo. No tenía amigos ni familiares cerca y mi novio trabajaba todo el día. Me sentía fatal y básicamente intentaba dormir hasta que llegara a casa.

Si estaba despierto, por lo general estaba en mi teléfono, mirando las redes sociales, muchas veces a personas que estaban embarazadas y en realidad disfrutando sus embarazos! Fue como un autosabotaje. Sabía que me estaba haciendo sentir peor, pero no podía parar.

He sufrido depresión durante toda mi vida. Así que estaba muy consciente de la posibilidad de depresión posparto (PPD). Pero nunca pensé en estar deprimido durante mi embarazo. A pesar de que básicamente estaba haciendo lo que hace una persona deprimida: estar acostado, sentirme miserable, dormir mucho, no relacioné esos comportamientos con la depresión, porque pensé que era el resultado de las náuseas y el reposo en cama.

Nadie en mi equipo de atención médica me examinó nunca para detectar síntomas de depresión, y no sabía que las complicaciones del embarazo aumentan el riesgo de depresión de una mujer durante y después del embarazo.

Una vez que las náuseas estuvieron bajo control y había ganado peso, pensé que podría levantarme del reposo en cama. Pero a las 20 semanas, otra ecografía reveló un cuello uterino corto. Preocupado de que pudiera tener un parto prematuro, mi médico me recomendó que permaneciera en reposo en cama.

Mi familia tenía miedo de dejarme solo con el bebé

Entré en trabajo de parto a las 39 semanas. Mi bebé estaba bien, pero sufrí un deslizamiento de disco, probablemente porque estaba muy débil por el reposo en cama. Tuve que ser trasladado a un hospital diferente para una resonancia magnética y me separaron de mi bebé durante todo un día.

Me sentí totalmente desconectado de mi hija. No había llegado a experimentar ninguna de las cosas divertidas de prepararme para tener un bebé, como recibir una ducha o comprar cosas para bebés. Cuando finalmente llegó, me sentí avergonzado de no tener idea de cómo cambiarle el pañal, así que simplemente no lo hice. No tenía ningún interés en cuidarla. No sentí alegría.

Después de una semana, regresamos a casa. Mi madre se había mudado para ayudar, porque había quedado claro que no podía hacer nada. Se dio cuenta de lo mal que estaba y trató de incluirme en grupos de apoyo para nuevas mamás, pero rápidamente se dio cuenta de que eso no era suficiente.

Cuando mi hija tenía solo unas semanas, fui a ver a mi obstetra. Entré sin cita previa y dije: "Necesito ayuda". Fue fantástico. Dijo que necesitaba ver a un terapeuta y que se comunicaría conmigo todos los días o dos hasta que pudiera encontrar a alguien.

Me reuní con un terapeuta varias veces, pero ella dijo que un par de horas a la semana con ella no eran suficientes; pensaba que necesitaba un apoyo más constante y le preocupaba que yo pudiera ser un peligro para mí o para mi bebé. Mi familia estuvo de acuerdo. A pesar de lo increíblemente doloroso que fue para mí escuchar y aceptar, ninguno de ellos quería dejarme solo con mi propia hija.

¿Qué me ayudó cuando estaba deprimido?

Ese terapeuta me refirió a un programa de "hospitalización parcial", donde podía someterme a terapia en un ambiente de apoyo durante el día e ir a casa por la noche con mi novio, mamá e hija. Frente a este escenario comprensivo y solidario, me finalmente capaz de admitir que estaba profundamente deprimido y necesitaba ayuda desesperadamente.

En ese programa, recibí terapia intensiva y me recetaron un antidepresivo que es seguro para la lactancia. (Bombeé en el hospital y cuidé en casa.) Durante mucho tiempo, no pensé que estuviera funcionando. Y me sentí solo cuando los demás en el programa ya no parecían estar en modo de crisis.

Pero me quedé. Hablé con los médicos y ellos ajustaron mi programa para satisfacer mis preocupaciones. La duración típica del programa era de seis semanas. Me quedé durante cinco meses porque los atentos expertos residentes sintieron que la gravedad de mi PPD seguía haciéndome un riesgo alto. Fue solo alrededor del cuarto mes que lentamente comencé a doblar una esquina. Después de irme a casa, seguí tomando medicamentos.

Todavía tengo terapia dos veces por semana. Pero a pesar de que ha sido un largo camino, ahora finalmente puedo decir que me he enamorado de mi hija.

Lo que desearía que otras mamás supieran

Las mujeres deben someterse a pruebas de detección de depresión durante el embarazo. Pero no sucede lo suficiente. Entonces tienes que buscar síntomas mientras está embarazada.

Entendemos mucho sobre la depresión posparto, pero es importante considerar la posibilidad de que muchas mujeres, como yo, desarrollen depresión. antes de tienen el bebe. Sería útil recibir tratamiento antes, mientras está embarazada.

Lea más historias de madres sobre la depresión durante el embarazo e historias de madres sobre la depresión posparto.

Hasta 1 de cada 10 mujeres embarazadas sufre depresión, y al menos 1 de cada 10 nuevas mamás sufre de depresión posparto. Pero muchas mujeres no reciben ayuda porque se avergüenzan de cómo se sienten o ignoran los signos como la fatiga o el mal humor como siempre.

Si experimenta síntomas de depresión, informe a su médico y solicite una derivación a un profesional de la salud mental. O comuníquese con Postpartum Support International al (800) 944-4773 para obtener asesoramiento confidencial gratuito y ayuda para encontrar un terapeuta o grupo de apoyo en su área.

Si está pensando en hacerse daño a sí misma oa su bebé y necesita hablar con alguien de inmediato, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al (800) 273-8255 para recibir apoyo gratuito y confidencial.


Ver el vídeo: #DEPRESIÓN en el EMBARAZO Afecta a mi BEBÉ? (Diciembre 2021).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos