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¿Tu hijo se va a la cama demasiado tarde? Descubrir

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Incluso en un buen día, en la oscuridad del invierno y en las profundidades del año escolar, me cuesta mucho hacer que los niños se acuesten lo suficientemente temprano. Todas las buenas intenciones han volado por la ventana.

Entonces la escuela vuelve a empezar y, con ella, el momento de la verdad en lo que respecta a las rutinas del sueño. Parte del desafío durante los largos meses escolares es que mi esposo y yo trabajamos. Cuando llegamos a casa a las 6 p.m. Cada noche, nos sumergimos de cabeza en la rutina nocturna de la cena, los baños, las tareas y las actividades extraescolares que tenemos programadas. Hay reuniones de PAC para asistir, prácticas de fútbol para entrenar, lecciones de piano para soportar.

Y resulta que, en realidad, ¡queremos pasar un tiempo con nuestros hijos! Yo absolutamente odio esas noches en las que siento que llego a casa, les llevo una comida, o dos bocados, dependiendo de cómo se sientan con el menú, a sus boquitas, se apresuren a practicar, luego las enjuague con una manguera y luego envíelas a la cama. Quiero andar en bicicleta por el callejón, dar un paseo nocturno hasta la tienda de la esquina, tal vez incluso jugar un juego. Sueña en grande, ¿verdad?

El otro problema, este tiene una larga historia de fondo llena de rabietas, es que mi hijo menor, que tiene 5 años, se acuesta al mismo tiempo que su hermana mayor de 9 años, que termina en los meses de otoño e invierno. estar alrededor de las 9:30 cuando todo está dicho y hecho. En realidad, ese es un problema bastante grande. Porque, aunque siempre me he preguntado si mi hijo mayor está durmiendo lo suficiente, estaba casi seguro de que mi hijo menor no es.

Todo esto lleva a la pregunta que millones de padres se han hecho en un momento u otro: ¿Cuánto sueño debería mis hijos estarán recibiendo?

Bueno, la respuesta finalmente está aquí gracias a Wilson Elementary School en Kenosha, Wisconsin. La escuela compartió un gráfico en Facebook para recordarles a los padres a qué hora deberían enviar a sus hijos a la cama, según su edad y su hora habitual de despertarse.

Aquí hay una réplica de la información muy útil ...

Como si necesitáramos más pruebas de que los padres están empeñados en resolver el acertijo eterno del niño / sueño, la publicación ya se ha compartido casi 300.000 veces.

Entonces, según esto, un niño de 9 años debería irse a la cama a las 8:45. No también terrible, supongo. Un niño de 5 años, por otro lado, debe estar arropado alrededor de 8. ¡Ay!

Definitivamente es bueno saberlo, pero algunos de los miles de comentarios en la publicación de la Escuela Primaria Wilson demuestran que, cuando se trata de la crianza de los hijos, el "ideal" no siempre puede ser una realidad.

"Vaya. Es difícil irse a la cama a las 8 cuando la práctica termina a las 8 y las 8:30", escribió una madre. "¿Qué pasa con las familias que trabajan hasta las 6? ¿Dónde deja eso la unión, la cena, el baño?" preguntó un papá. "Nuestra hora de despertar ni siquiera está en la lista. Supongo que eso significa irse a la cama cuando llegue a casa de la escuela ...", señala un madrugador.

Voy a ser honesto: una hora de dormir a las 8 en punto no es muy probable. Pero definitivamente voy a tratar de controlar nuestra rutina de dormir. Como alguien que está al borde del colapso mental cuando está exhausto, sé que el sueño, y la falta de él, no es algo para tomar a la ligera.

¿Se acuestan sus hijos a la hora indicada?

Esta publicación se publicó originalmente en septiembre de 2015.

Fotos de Thinkstock y iStock

Las opiniones expresadas por los padres contribuyentes son propias.


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