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Photos: ¿Qué pasaría si los niños pudieran ver el azúcar que contienen sus bebidas?

Photos: ¿Qué pasaría si los niños pudieran ver el azúcar que contienen sus bebidas?


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"Pero tal y tal trae una lata de refresco a la escuela en su almuerzo diario", me dice mi hijo de 10 años mientras discutimos una vez más sobre si será agua o algo un poco más sabroso". Y ese otro niño solo está en tercer grado y compra refrescos todos los días en el centro de recreación . Estoy en cuarto lugar ... eso ni siquiera es justo ".

En su mayor parte, mis hijos saben que soy una vieja mula terca que quiere decir "no" cuando dice "no", pero, aun así, no pueden dejar de lado la esperanza de que su mendicidad funcione.

Mis chicos son buenos chicos. Niños realmente buenos, así que respiro hondo y trato de recordarme a mí mismo que no solo están suplicando para volverme loco, no tienen la perspectiva de lo que realmente hay en las latas de refrescos y botellas de bebidas deportivas que codician. . Y luego llega la inspiración.

¿Qué pasaría si pudieran ver lo que yo veo cuando están bebiendo?

Un vistazo a un pequeño proyecto en el que mis hijos y yo hemos estado trabajando este verano, que da un vistazo al azúcar que realmente están tomando cuando optan por bebidas que no son agua:

Una botella de refresco tiene 73 gramos de azúcar, el equivalente a 3 tazas de mini malvaviscos (más de lo que cabría en la botella).

Una leche con chocolate orgánica tiene la misma cantidad de azúcar que casi toda una barra de chocolate Crunch.

Una taza de chocolate caliente tiene la misma cantidad de azúcar que una porción de algodón de azúcar.

Una pequeña caja de jugo 100 por ciento es equivalente a tener 7 Pixy Stix.

Una bebida mezclada con fresas y crema tiene 54 gramos de azúcar, lo que equivale a 3 porciones de bolas de leche malteada Whoppers.

Tomar una bebida de yogur de 3,1 onzas equivale a comer una barra de chocolate de tamaño divertido.

Una bebida deportiva mediana tiene 42 gramos de azúcar, el equivalente a 42 Lemonheads masticables.

Como estoy seguro de que puedes decir, fue absoluto tortura para que tengan que comer y beber todos los suministros para este proyecto. Decir ah. Me encanta que, al tratar de mostrarles cuánta azúcar hay en cada bebida, nos damos un atracón de comprar dulces, pero espero que a la larga este pequeño experimento valga la pena.

Espero que la próxima vez que alguno de ellos pida un refresco pueda decir: "¿Entonces quieres que te deje comer tres tazas de mini malvaviscos con tu almuerzo?" Incluso ellos saben que es una solicitud exagerada. Espero que otros niños vean las imágenes y que también se encienda una pequeña bombilla de comprensión para ellos.

Y en una escala un poco mayor, espero que todos nos tomemos un momento para considerar lo que realmente hay en nuestra comida, incluso cuando es difícil de visualizar. Después de todo, los niños no son los únicos que se cansan del agua y optan por bebidas con alto contenido de azúcar y calorías. Sé que nunca seremos perfectos, pero si consigo que mis hijos (y yo mismo) reconozcamos lo que realmente estamos eligiendo cuando buscamos una bebida, creo que lo más probable es que demos un paso en la dirección correcta. .

Imágenes de Sara McGinnis e hijos

Las opiniones expresadas por los padres contribuyentes son propias.


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