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Es verano, ¿con qué les das de comer a tus hijos para el almuerzo?

Es verano, ¿con qué les das de comer a tus hijos para el almuerzo?

Faltan solo un par de semanas para las vacaciones de verano y estoy agotado de preparar almuerzos escolares. Soy un buen cocinero y no tengo ningún problema en decir eso. Pero, bueno, así es el almuerzo escolar de mi hija hoy:

Es un tubo de yogur, dos palitos de queso porque aparentemente no puedo contar, una manzana entera y un pepino entero. Ni siquiera corté el cuke, no importa pelarlo. Me sigo diciendo a mí mismo que al menos no es la rosquilla y el croissant que dejé en el preescolar de mi hija de 3 años cuando dejé accidentalmente su lonchera en casa. Porque también hice eso esta semana.

Así que aquí estoy, agotado por los almuerzos cuando estoy a punto de tener cuatro hijos conmigo en casa todo el verano. ¡Y tengo que alimentar a estos niños varias veces al día!

No quiero complicar demasiado las cosas, pero también quiero que mis hijos coman una dieta bien balanceada. Me cuesta encontrar la mitad del camino en este tema, pero haré todo lo posible este verano para ofrecer un almuerzo saludable al menos cuatro días a la semana.

Sé que todos estamos en el mismo barco, así que pensé en compartir la lista que se me ocurrió para los almuerzos de verano.

Aquí lo tienes:

  1. sándwich de pavo y queso, manzana, patatas fritas
  2. plato de bocadillos de almendras, uvas, cubitos de queso cheddar, pretzels
  3. almuerzo rojo de sandía, rodajas de pimiento rojo, tomates y pepperoni
  4. almuerzo arco iris de tomates uva, clementina, rebanada de queso, nueces, pepino, arándanos y uvas moradas
  5. galletas Graham y rodajas de manzana con mantequilla de maní para mojar
  6. batido de frutas elaborado con leche, plátano, fresas congeladas y un puñado de espinacas tiernas
  7. ensalada de huevo en un bagel, pepinillos, patatas fritas
  8. caja de proteína con huevos duros, almendras, queso en tiras y pimiento en rodajas
  9. yogur con aderezos como chispas de chocolate, pasas, nueces, almendras en rodajas y fresas

Empezaré el verano así, pero al final apuesto a que el almuerzo será pizza, una barra de helado y un pepino por si acaso. ¿Al menos todos lo comerán?

Las opiniones expresadas por los padres contribuyentes son propias.


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