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Dejé de beber vino todas las noches y esto es lo que pasó

Dejé de beber vino todas las noches y esto es lo que pasó

Yo era esa mamá que siempre bebía vino. La que puso los ojos en blanco ante la creciente tendencia de ser duro con las mamás por beber Chardonnay después de que los niños están en la cama. Pensé: Oye, mi vida como madre de cuatro hijos es muy dura, merezco un buen trago al final del día. De hecho, obviamente, ¡lo esperaba!

Siempre tuve una botella fría a mano. El vino y los pañales eran una compra común para dos personas en mi supermercado local. Para ser claros, nunca bebí más de un vaso o dos. Pero luego, a medida que crecía, comencé a notar que era más difícil despertarme con la cabeza despejada después de solo una copa. Lo que significaba que estaba tomando café en la parada del autobús. Estuve cansado todo el día.

Entonces, decidí dejar el vino, al menos por un tiempo. Y de repente vi de lo que estaban hablando todas esas otras mamás que vinieron antes que yo en el vagón sin vino: la vida es mejor sin vino.

¡No estoy bromeando! Me despierto renovado y listo para afrontar el día. No estoy comiendo bocadillos sin pensar porque, bueno, las papas fritas saladas o el chocolate negro combinan perfectamente con el vino. No voy a gastar $ 15 dos veces a la semana por una botella de lo que sea que pueda agarrar con niños en disputa. Me siento bien, con más control y menos estresado desde que entregué una nueva hoja sin vino.

Honestamente, solo unas pocas noches después de que corté mi viejo hábito, ni siquiera lo extrañé. Estas son algunas de las cosas que hago para relajarme en lugar de buscar vino al final de un largo día.

  1. Medita o practica yoga suave. ¡Espera, no dejes de leer! Se trata de tranquilidad y ambiente. Enciendo velas, apago las luces de mi habitación, me pongo cómodos pijamas y sintonizo una meditación guiada o una rutina de estiramiento nocturno en YouTube. Post-Zen, me siento tan relajado que estoy listo para acostarme. El viejo yo se quedaba pegado a Netflix y seguía sirviendo vino.
  2. Toma una ducha consciente. No me apresuro a lavarme el champú para poder tumbarme en el sofá y tomar un trago obligatorio. Me concentro en disfrutar cada paso de mi ducha, también conocido como mi único tiempo a solas sin que alguien me exija algo. Para un efecto adicional y un tiempo extra a solas, aplico un poco de loción consciente después.
  3. Beba una bebida sin alcohol. Me encanta el café, así que me doy un capricho con un café con leche descafeinado de vainilla por la noche. El té de hierbas también funciona. O kombucha. Tener algo de beber me pone algo en la mano, y sigue siendo una recompensa por un largo día que puedo esperar cuando mi paciencia se agote.
  4. Abrazar a mi perro. Nada es más relajante que acostarme con mi cachorro y simplemente relajarme sin pensar frente a un espectáculo. Agregue ese café con leche después de una ducha indulgente, y ¿por qué extrañaría beber vino y sentirme cansado al día siguiente?
  5. De hecho, habla con mi marido. Cuando bebo vino, tiendo a ponerme emocional o tonta, así que las conversaciones que había tenido con mi esposo cada noche no eran tan "productivas" como podrían haber sido. Ahora me doy cuenta de que realmente nos escuchamos unos a otros y no hay distracciones, no hay que ser un poco dramático o irritado. Me encanta tener conversaciones 100 por ciento sobrias y sensatas con mi esposo sobre lo que está pasando con los niños, los próximos planes o cualquier cosa en mi mente. Me siento más conectado con él y realmente puedo decir que omitir el Sauvignon Blanc ha beneficiado nuestra relación.

No busco avergonzar a ninguna madre que disfruta de una copa de vino por la noche. De hecho, no hay garantía de que no decida beberme de vez en cuando. Pero quiero señalar que realmente no sabes cómo será la vida sin vino a menos que lo pruebes tú mismo. En pocas palabras: estoy muy contenta de haber dejado el vino por un tiempo y mostrarme a mí misma que no necesito el alcohol para sobrevivir a la maternidad.

Las opiniones expresadas por los padres contribuyentes son propias.


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