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Su hijo de 4 3/4 años: hábitos a la hora de dormir

Su hijo de 4 3/4 años: hábitos a la hora de dormir


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Tu hijo de 4 años ahora

¿Qué puede hacer cuando sus mejores planes para irse a la cama y tener rutinas de sueño felices durante la semana se van por la ventana el fin de semana? Es un problema común, ya sea para un horario de fin de semana relajado o unas vacaciones, convertir a un durmiente que alguna vez fue campeón en un refusnik malhumorado a la hora de acostarse el lunes.

La buena noticia es que los malos hábitos se pueden deshacer casi tan rápido como se desarrollaron. La clave es volver a una rutina constante. Si su hijo no ha dormido en su horario normal durante un par de días seguidos, intente acostarlo más temprano de lo habitual si está cansado. Si el problema ha sido tarde para acostarse pero también para levantarse tarde, vuelva a su hora habitual de dormir. Es posible que su hijo esté más malhumorado de lo normal por la mañana, pero no deje que se quede dormido. Su objetivo es que vuelva a su horario.

Dicho esto, la interrupción ocasional de la rutina es más fácil de manejar para un niño en edad preescolar que un horario que se desmorona por completo cada fin de semana. Su mejor opción, si es posible, es ceñirse a aproximadamente los mismos horarios de sueño los fines de semana que durante la semana. Guarde las interrupciones para ocasiones verdaderamente especiales o cuando simplemente no se puedan evitar.

Lo mismo ocurre con los hábitos de sueño. Si no quiere que su hijo duerma en su cama, por ejemplo, no lo ablande ni lo permita los fines de semana. Es mejor no dejar que el hábito comience en primer lugar. Obviamente, ocasionalmente surgirán excepciones, por ejemplo, si su hijo está enfermo o si la abuela está de visita y usa la cama de su niño en edad preescolar.

Tu vida ahora

No es demasiado pronto para considerar si su hijo ingresará al jardín de infancia este año o el próximo. Su decisión puede depender de dónde cae el cumpleaños de su hijo en el año, las edades límite de la escuela para la inscripción y su nivel de madurez y tamaño físico. Llame a la escuela para conocer los plazos que necesitará para ayudarlo a decidir. Pídale al maestro de preescolar de su hijo que también le aconseje. Retener a su hijo cuando esté listo le provocará aburrimiento y problemas de conducta. Enviarlo demasiado pronto puede preparar el escenario para la frustración y los malos logros.

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Ver el vídeo: La etapa pre-escolar. De los 3 a los 5 años - Consejos para evitar trastornos del sueño (Mayo 2022).

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