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¿Cómo afrontamos la decepción de no concebir mes tras mes?

¿Cómo afrontamos la decepción de no concebir mes tras mes?

No se culpe a sí mismo ni a los demás. Si queda embarazada más tiempo de lo que esperaba, sentirse decepcionada es natural. Formar una familia y ser padre son, para la mayoría de las personas, partes fundamentales de la vida, y cuando no son fáciles de conseguir, pueden hacerte sentir como si algo anda mal contigo.

Date cuenta y acepta que tú y tu pareja tendrán algunos altibajos mientras trabajas para quedar embarazada. Para empezar, hablen entre sí y busquen el consejo de otras parejas que todavía lo están intentando.

Si su vida gira en torno a un régimen estricto de control de la temperatura corporal basal y relaciones sexuales programadas, considere tomar un descanso. Haga un esfuerzo por revivir el amor y la diversión que los unió en primer lugar. Abundan las historias anecdóticas de parejas que concibieron durante las vacaciones o cuando simplemente dejaron de esforzarse tanto.

Si ciertas reuniones o celebraciones te resultan demasiado dolorosas (por ejemplo, todos tus hermanos tuvieron bebés hace dos años, o te siguen invitando a los baby showers), date permiso para evitarlos cuando estés pasando por un momento particularmente difícil. Ir solo sería una tortura.

Para evitar herir los sentimientos, envíe un regalo, aconseja Alice Domar, psicóloga de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard que se especializa en ayudar a las parejas con infertilidad. Ella recomienda enviar libros para niños para ahorrarse un viaje potencialmente perturbador a la juguetería o boutique de bebés.

Y recuerde perseguir sus otros intereses o buscar otros nuevos. Si siempre has querido aprender a tocar la guitarra, hazlo. Si el senderismo es lo tuyo, asegúrate de intentarlo. O toma una clase: pintura, baile o cualquier otra cosa que siempre te haya tentado. No olvides que la risa es uno de los mejores sanadores. Vea una película divertida, diríjase a un club de comedia, vuelva a leer su novela divertida favorita. Por supuesto, si te hace sentir mejor, llorar también está bien.

Finalmente, si lo ha intentado durante más de un año, es posible que desee programar una cita con un especialista en infertilidad. Muchos problemas son relativamente fáciles de tratar, por lo que podría terminar evitándose muchas más decepciones si le diagnostican.


Ver el vídeo: El dolor de perder hijos por los abortos . Patricia Bartolomé (Diciembre 2021).

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