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Probablemente haya escuchado que si su bebé es más activo en el útero durante la noche, será un búho nocturno una vez que nazca. Algunas mamás, así como algunas expertas en sueño, juran que este cuento de viejas es cierto, pero no hay evidencia científica que lo confirme.
Eso no contradice el hecho de que tu bebé es desarrollar un ciclo de sueño / vigilia antes de nacer. Al comienzo de su tercer trimestre, comenzará a tener sueño activo o REM (movimiento ocular rápido), la fase del sueño en la que soñamos. Agregará el sueño no REM, también conocido como sueño tranquilo, aproximadamente un mes después.
Al igual que los recién nacidos, los bebés en el útero no tienen nuestro horario típico de día / noche; descansan unas horas y luego se despiertan unas horas. Así que no se preocupe por alterar su rutina de sueño: ¡tendrá que esperar hasta uno o dos meses después de que nazca para que tenga uno!
Haga clic aquí para obtener más información sobre los conceptos básicos de un buen sueño y consulte nuestra guía definitiva sobre el sueño de su bebé para obtener más información sobre la naturaleza del sueño de un bebé.
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