Salud

¿Cómo fortalece el sistema inmunitario de su hijo?

¿Cómo fortalece el sistema inmunitario de su hijo?

Sistema inmune sin ella, incluso la infección viral más pequeña podría haber matado a un ser humano.
Como todos sabemos, el sistema inmunitario es extremadamente importante para llevar una vida saludable.
Especialmente cuando se trata de que el sistema inmunitario de los niños funcione bien y esté bien entrenado para poder proporcionar una vida mejor para toda la vida. Sin embargo, en el mundo de hoy, muchos niños en países desarrollados crecen en ambientes limpios y estériles y comen alimentos limpios.

Entrenamiento del sistema inmunitario Es importante combatir las infecciones, por lo que es menos probable que el sistema inmunitario tenga enfermedades autoinmunes (como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa) y enfermedades alérgicas, donde sus propias armas se convierten en sus propias armas.

Según la hipótesis de higiene presentada por el médico británico Strachan en 1989, cuando los niños no están expuestos a virus, hongos y bacterias, alergias, asma, eccema La probabilidad de tales enfermedades está aumentando. El asma parece ser mucho menor en familias con niños. Cuanto mayor es la higiene, mayor es el riesgo de eccema y alergia.

Sistema inmune Un mecanismo increíblemente dinámico que mata los gérmenes y hongos del virus y la función de memoria

¿Hay alguna manera de fortalecer la inmunidad del niño y educarlo desde el nacimiento? ¿Podemos reducir tanto la probabilidad de infección como el riesgo de enfermedades como la alergia al asma? Como con la mayoría de las cosas en medicina, no hay una respuesta 100 por ciento definitiva a este problema. Sin embargo, lo que sabemos nos ayuda a desarrollar una hoja de ruta para fortalecer el sistema inmunológico desde la infancia. Primero veamos los hechos que conocemos sobre este tema. Luego creamos nuestra hoja de ruta.

• La nutrición es muy importante cuando el sistema inmunitario consta de unidades muy complejas y realiza funciones muy complejas. Especialmente proteínas, vitaminas y antioxidantes que llamamos fitonutrientes, ácidos grasos omega 3

• Útil bacterias importante en la educación del sistema inmune. Hay millones de microorganismos beneficiosos en muchas partes del cuerpo, especialmente en la flora intestinal. Su presencia es necesaria para que el sistema inmunitario cumpla la función de memoria, estas bacterias están aumentando en los bebés que beben leche materna y con alimentos fermentados. Los antibióticos y los materiales de limpieza pueden dañar esta flora.

• La vacunación es muy importante para el desarrollo de la función inmune del sistema inmune, ya que las vacunas desarrollan resistencia en el cuerpo contra muchas enfermedades que pueden ser peligrosas o perjudiciales para la inmunidad natural del niño.

Un niño siempre con la enfermedad no se desarrolla resistencia corporal. Deben encontrar enfermedades, la sobreprotección trae daño en lugar de beneficio.

Entonces mejorar la inmunidad de nuestro hijo Resulta que una hoja de ruta se ve así:

1- leche materna

(Tanto la inmunidad activa como la pasiva tienen un beneficio increíble. Creo que los niños deberían ser amamantados durante dos años si es posible. El efecto sobre el sistema inmune disminuye en el segundo año pero está presente).

2-disminución de la esterilización

Es apropiado esterilizar completamente el medio ambiente durante los primeros 3 meses y no acercar a los enfermos al niño. Entonces, es útil reducir gradualmente la esterilización. Los niños deben tomar aire fresco todos los días a partir de las 6 semanas. Esto es importante incluso durante 5 minutos. Se debe permitir que los niños vayan al patio de recreo)

3-Comienzo temprano de alimentos fermentados

Comenzar alimentos fermentados como el yogurt temprano para fortalecer la flora.6-7. Es conveniente comenzar en yogurt como meses. El kéfir se puede administrar poco a poco desde la infancia, de esta manera, el sistema inmunitario del bebé fortalece la función de la memoria. )

4-Evitar los antibióticos tanto como sea posible

Uso innecesario de antibióticos, indicaciones correctas, pero solo cuando se sospecha infección bacteriana.

5-Suplemento con probióticos

Los estudios demuestran que el uso regular de probióticos puede ser protector durante los períodos de infecciones respiratorias superiores e infecciones gastrointestinales.

6-Alimentos vegetales

Desde la infancia del niño para tomar vitaminas en frutas y verduras fitonutrinetleri.
Consuma verduras y frutas orgánicas tanto como sea posible durante la temporada.
Ingesta de vitaminas si la ingesta de verduras y frutas no es suficiente.


  

7-nutrición equilibrada

Los niños de la pequeña paciencia y la comida chatarra sin comprometer el hábito de una dieta equilibrada.El azúcar blanco es el enemigo del cuerpo y el sistema inmunológico, recuerde.
 

8-vacunación

La vacunación es muy importante porque no queremos que nuestros hijos obtengan inmunidad natural contra muchas enfermedades infantiles y no podemos permitirnos el costo, y ninguna vacuna debilita y fortalece el sistema inmunológico.

9-No uses demasiados productos químicos en casa.

Se prefieren los limpiadores naturales como el jabón árabe. No use productos fuertes como lejía. Tenga en cuenta que los agentes de limpieza también pueden causar resistencia bacteriana y desempeñar un papel en el desarrollo de alergias.

10-Evitar la protección excesiva de los niños.

Presta atención a donde estás muy protegido,paciente Si hay niños que crecen en un ambiente muy estéril que nunca se acercan a las personas, se enferman más. Además, como si esto no fuera suficiente, desarrollan más alergias y asma. nuestros hijos déjelos crecer cómodamente, vestirse de acuerdo con el clima y mezclarse regularmente con otros niños.

Déjalos crecer sanos


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